がんばれヒーローズ！

掲示板でたかママが熱中症対策ドリンクの作り方を紹介してくれています。

先日、はなまるマーケットでもハチミツ入りの飲みやすそうな熱中症対策ドリンクを紹介していましたので、アップしておきます。

家庭で熱中症対策ドリンクを作り置きすることもできます。使うのは、疲労回復効果のお酢、 熱中症対策に欠かせない塩、エネルギー補給のハチミツです。

【熱中症対策ドリンク】
＜材料＞
リンゴ酢・・・大さじ1
塩・・・1g
ハチミツ・・・大さじ1
水・・・470ml

＜作り方＞

1．塩を酢に入れ、よく溶かす。

2．さらに1.をハチミツに加えてよく混ぜる。

3．2.に水を全体が500mlになるまで注ぎ入れ、完成。

熱中症の症状と対処法もサイトに掲載されていますので、ママ当番時に子供たちの様子を見て、判断の参考にしてください。